Enjoy other users choice:

Evaluarea produselor sportive pentru articulații și ligamente. Glucosamine + Chondroitin + MSM 120caps

PROTECTIA ARTICULATIILOR

Preparate pentru tratamentul ligamentelor și articulațiilor Evaluarea produselor sportive pentru articulații și ligamente În tratamentul artritei și artrozei Durere la genunchi doctor Tratamentul artrozei genunchiului în străinătate Dureri articulare la nivelul mâinii cum să tratezi Suplimente pentru articulații Suplimente pentru articulații Suplimente pentru articulații - aceste suplimente ajută la reînnoirea și regenerarea ligamentelor, articulaților și a cartilajelor dar asigură și o capacitate de mișcare mai bună.

Autor: Costin Oana Hipermobilitatea sau laxitatea articulară se referă la capacitatea articulațiilor de a se mișca și ajunge în poziții dincolo de limita normală de mișcare a articulaţiei. Acest lucru este posibil datorită unei mobilități ridicate a articulațiilor, care sunt mai laxe, mai slăbite.

Cum se manifestă hipermobilitatea articulară?

evaluarea produselor sportive pentru articulații și ligamente

Hipermobilitatea articulară nu este o afecțiune în sine, ci este o trăsătură care poate fi înnăscută de cele mai multe ori sau dobândită și în majoritatatea cazurilor nu provoacă probleme la nivel musculo-scheletal și nici nu se manifestă prin simptome specifice.

Hipermobilitatea poate fi specifică câtorva sau mai multor articulații. Când toate articulaţiile corpului sunt laxe, extrem de mobile, iar mișcările sunt mult mai flexibile decât este normal, vorbim despre hipermobilitatea generalizată a articulaţiilor.

evaluarea produselor sportive pentru articulații și ligamente

Astfel se explică de ce odată cu înaintarea în vârstă persoanele își pierd din flexibilitatea corpului și devin mai rigide. Statisticile indică o prevalentă mai ridicată a laxității articulare la femei comparativ cu bărbații la toate categoriile de vârstă. Care sunt cauzele hipermobilității articulare? Nu se cunoaște cu certitudine cauza hipermobilității articulare, dar se consideră, în general, că aceasta este transmisă ereditar.

De asemenea, mai există câțiva factori implicați: 7 Modificări la nivelul colagenului care produc slăbirea și extensibilitatea ligamentelor Laxitatea ligamentelor este considerată o cauză importantă a hipermobilității articulare. Ligamentele sunt alcătuite din mai multe tipuri de fibre de proteine, care le conferă elasticitate elastina și fermitate colagenul.

Evaluarea produselor sportive pentru articulații și ligamente

Unele modificări la nivelul proceselor chimice din organism pot afecta fibrele de colagen ceea ce duce la o hiperextensibilitate a ligamentelor și crește, în schimb, nivelul de elastină din ligamente, ceea ce poate duce la o mobilitate mult mare a articulației.

Hipermobilitatea determinată de alterarea colagenului din ligamente este considerată o cauză ereditară, iar jumătate dintre copiii unei persoane cu hipermobilitate articulară o pot moșteni. Nutriția sportivă - ce este? Este o cauză mai puțin frecventă a hipermobilității articulare, afectează una sau câteva articulații și este de cele mai multe ori ereditară. Yoga este un alt sport care practicat frecvent poate duce la o mai mare mobilitate a articulațiilor.

evaluarea produselor sportive pentru articulații și ligamente

O persoană cu hipermobilitate articulară este foarte flexibilă şi îşi poate aduce membrele în poziţii care pentru alţii sunt imposibil de realizat. Chiar dacă evaluarea produselor sportive pentru articulații și ligamente articulară nu este o boală în sine, cei care au această trăsătură pot fi mai predispuși evaluarea produselor sportive pentru articulații și ligamente disconfort sau durere la nivel musculo-scheletal atunci când întreprind activități fizice.

Alimentație sportivă pentru articulații și ligamente

Ligamentele slăbite, laxe, nu sunt la fel de capabile de stabilizarea articulaţiilor, astfel că articulaţia se poate mişca dincolo de limita sa maximă normală. Ca rezultat, muşchii din jurul articulaţiei trebuie să lucreze mai mult ca să menţină stabilitatea, ceea ce poate duce la durere, suprastimularea mușchilor, oboseală. Incheieturi si Ligamente Articulațiile laxe au și un risc mai mare de dislocare sau subluxații, predispunând persoana către accidentări și traume la nivel musculoscheletal.

Când hipermobilitatea articulară provoacă simptome, există posibilitatea ca persoana să aibă sindromul hipermobilităţii articulare.

Incheieturi si Ligamente

Scorul Beighton ridicat arată faptul că persoana este hipermobilă, însă nu este suficient pentru punerea diagnosticului de sindromul hipermobilităţii articulare, de aceea se folosesc criteriile de diagnostic Beighton, care iau în considerare şi numărul de articulaţii hipermobile şi apariţia durerii la nivelul acestora.

Dacă persoana are cel puţin 4 articulaţii hipermobile şi timp de cel puțin 3 luni are dureri, atunci este probabilă prezența sindromului hipermobilităţii articulare.

Pentru a evita sau reduce disconfortul sau durerea asociate hipermobilității articulare: Menţineţi-vă la o greutate corporală normală pentru a reduce efortul suplimentar evaluarea produselor sportive pentru articulații și ligamente articulaţiilor. Hipermobilitatea articulară nu este o contraindicație pentru a face sport.

Lecția 19: Sistemul articular

Este important să alegeţi exerciţii şi tipuri de sport care nu pun presiune pe articulaţii înot, mers pe bicicletă, mers pe jos, Pilates, dans.

Collagen g Colagen pulbere Evitaţi exercițiile de întindere musculară. Chiar dacă pe moment oferă o senzație de relaxare, practicate frecvent pot duce, pe termen lung, la slăbirea și mai accentuată a articulațiilor.

evaluarea produselor sportive pentru articulații și ligamente

De asemenea, nu extindeți brațele sau picioarele până în punctul în care articulațiile genunchilor sau ale coatelor se blochează. Printre beneficii este menționată și reducerea laxității ligamentare în urma traumatismelor la acest nivel.

Însă puținele studii care au testat această terapie au fost fie realizate pe animale, fie pe eșantioane prea mici de indivizi și fără să respecte o metodologie științifică, astfel că beneficiile nu sunt cel puțin deocamdată în totalitate evaluarea produselor sportive pentru articulații și ligamente științific, nici nu se cunosc posibilele riscuri și efecte secundare pe termen lung.

Tratament medicamentos pentru gonartroza Tratamentul medicamentos trebuie urmat pe o perioada lunga de timp pentru a actiona asupra bolii, dar atentie la efectele secundare.