Menopauză dureri la nivelul articulațiilor, Legătura dintre menopauză şi durerile articulare

Dureri în oase și articulații menopauză

dureri în oase și articulații menopauză leziuni la genunchi cu tratament de blocaj

Iată care sunt noile descoperiri Mai multe femei decât bărbaţi cu vârste de peste dureri în oase și articulații menopauză de ani se confruntă cu dureri articulare. Faptul că bărbaţii şi femeile sunt afectaţi în mod diferit arată rolul jucat de hormoni în această legătură.

Tratamentele naturiste cu flori de tei sunt renumite prin efectul lor în afecțiunile pulmonare, respectiv stări gripale, tuse cronică și convulsivă, astm bronșic, răceli, ajutând la eliminarea secrețiilor bronșice. În perioada când teii înfloresc, aerul parfumat din jurul nostru îndepărtează stările de oboseală și neliniște, iar organismul se detensionează. Teiul are peste 25 de specii, iar în țara noastră, cel mai răspândit este Teiul pucios Tilia cordata.

Durerile articulare, în timpul şi după perioada menopauzei, ar putea apărea din cauza scăderii nivelului de estrogen şi progesteron din organism. Corelaţia reală dintre estrogen şi durerile articulare nu este clar înţeleasă, dar estrogenul este cunoscut ca având efecte antiinflamatorii în organism. Aşadar, această epuizare a estrogenului în timpul menopauzei poate face femeile mai sensibile la durere. Într-un studiu medical efectuat în SUA, mai multe femei au remarcat durerile articulare ca o problemă în timpul menopauzei, mai mult decât transpiraţiile nocturne sau bufeurile.

dureri în oase și articulații menopauză din care rosturile apar la rândul lor

În acelaşi studiu, femeile au raportat că durerile articulare au continuat şi după perioada menopauzei, iar aceste dureri postmenopauză pot dura ani dureri în oase și articulații menopauză zile. De obicei, oamenii folosesc termenul de menopauză pentru a se referi şi la premenopauză şi postmenopauză.

Cum scapi de durerile articulare

Aceste perioade pot ajunge să dureze câţiva ani şi, de aceea, este important pentru o femeie să solicite asistenţă medicală la primele semne de legătură între menopauză şi durerile articulare. Cum le ameliorați Efectuați o vizită la medic pentru a verifica exact cu ce fel de dureri articulare vă confruntaţi!

dureri în oase și articulații menopauză unguent eficient pentru articulația genunchiului

Rămâneţi active şi în formă — există o serie de exerciţii concepute special pentru a ajuta la menţinerea articulaţiilor flexibile şi puternice!

Evitaţi stresul — hormonul cortizol, lansat ca răspuns la stres, funcţionează ca un agent inflamator. Stresul susţinut, pe care majoritatea dintre noi îl experimentăm, poate provoca inflamaţii ce se răspândesc extrem de rapid, dar modificarea stilului de viaţă poate ajuta la reglarea nivelului de cortizol.

dureri în oase și articulații menopauză artrita simptome

Reduceţi aportul de carbohidraţi şi zahăr întrucât inflamaţia cronică poate fi cauzată de o dietă prea bogată în carbohidraţi rafinaţi pâine albă, orez, făină şi produse cu un conţinut ridicat de zahăr. O dietă bogată în carbohidraţi favorizează niveluri prelungite de insulină, care perturbă metabolismul celular şi răspândeşte inflamaţia.

Mâncaţi mai multe fructe şi legume deoarece conţin antiinflamatori naturali.

Faptul că bărbaţii şi femeile sunt afectaţi în mod diferit arată rolul jucat de hormoni în această legătură. Durerile articulare, în timpul şi după perioada menopauzei, ar putea apărea din cauza scăderii nivelului de estrogen şi progesteron din organism.

Murele, cireşele sau afinele sunt extrem de benefice în tratarea inflamaţiei şi a durerii. Utilizaţi suplimente de calitate ce conţin omega 3!

dureri în oase și articulații menopauză tratament comun pentru mamă și mama vitregă

Produsele naturale folosite în timpul menopauzei pot ajuta la redresarea nivelului de hormoni în organism!