Bursita genunchiului - ce este, cauze, simptome si tratament

Cum se vindecă inflamația genunchiului. Recuperarea pentru tendinita rotuliana (genunchiul saritorului)

Inflamația la genunchi poate fi cauzată de o mulțime de afecțiuni diferite, cum ar fi artrita, tendinita, bursita sau o vătămare a mușchilor sau tendoanelor din jurul genunchiului.

Genunchi umflat

Odată ce genunchiul este rănit, inflamația începe pe măsură ce genunchiul începe să se vindece. Tratarea inflamațiilor minore la genunchi se poate face de obicei acasă, cu unele schimbări generale de îngrijire și de stil de viață. Cu toate acestea, dacă aveți o inflamație continuă sau intensă, trebuie să solicitați asistență medicală.

Grija pentru inflamații acasă Dă-ți genunchiului o pauză.

ajuta la inflamarea articulației de pe picior

Dacă genunchiul este inflamat, trebuie să-i oferiți cât mai multă odihnă. Activitatea pe genunchi nu va face decât cum se vindecă inflamația genunchiului crească inflamația.

Odihna va oferi corpului tău o șansă de a vindeca cauza de bază.

tratament artroză crunch articulație

Odihnește-ți genunchiul cât mai mult. Majoritatea oamenilor mai trebuie să meargă și să facă mișcări simple cu un genunchi care are inflamații. Dacă acesta este cazul pentru tine, cel puțin încearcă să eviți o activitate intensă pe genunchi.

preparate de țesut cartilaj

Dacă inflamația nu s-a îmbunătățit după zile, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Aplicați rece pe zonă. Inflamația poate fi redusă prin apariția genunchiului. Reducerea temperaturii zonei constrânge vasele de sânge, ceea ce reduce umflarea. De asemenea, scade durerea prin amorțirea zonei. Aplicați un pachet de gheață timp de 15 minute din fiecare oră.

Dacă faceți acest lucru timp de 3 până la 4 ore la rând, va reduce drastic inflamația. Cu toate acestea, o pungă cu legume congelate funcționează la fel de bine. Înfășurați punga înghețată cu un prosop pentru a vă proteja pielea de frig. Compresează zona. A pune o compresie pe un genunchi care are inflamație poate preveni sau reduce umflarea. Compresează zona genunchiului prin învelindu-l într-un bandaj de compresie.

Bandajele de compresie sunt disponibile la majoritatea magazinelor de medicamente și a marilor cutii. Asigurați-vă că nu înfășurați zona prea strânsă. Un bandaj foarte strâns poate întrerupe circulația către restul membrului.

Pentru a vă asigura că nu este prea strâns, asigurați-vă că puteți aluneca cum se vindecă inflamația genunchiului dintre degete sub bandaj și ridicați ușor degetul. De asemenea, dacă degetele de la picioare sau picioarele încep să devină amorțite, este un semn că trebuie să slăbiți învelișul.

Oferiți-vă o pauză din ambalaj la fiecare câteva ore. Înfășurarea genunchiului poate ajuta, de asemenea, la susținerea genunchiului dacă aveți nevoie să mergeți pe el.

dureri de umflătură în articulațiile cotului

Ridicați genunchiul deasupra inimii, astfel încât circulația genunchiului să crească. Acest lucru este cel mai ușor de făcut atunci când stai culcat. Odată ce te-ai culcat, pune-i pe cineva să-ți pună perne sub genunchi până când este ridicat deasupra inimii tale.

Dacă intenționați să vizionați televizorul, să citiți o carte sau să faceți un pui de somn, ridicați genunchiul în timp ce îl faceți. Luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene contra-counter. Medicamente antiinflamatoare simple contra-counter, precum ibuprofen, pot reduce umflarea la genunchi.

De asemenea, vor reduce orice durere pe care o suferiți din cauza vătămării. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări despre posibile interacțiuni medicamentoase sau probleme de administrare a medicamentelor cum se vindecă inflamația genunchiului cu istoricul dumneavoastră specific de sănătate. Reducerea inflamației cu modificările stilului de viață Eliminați activitățile care sunt cum se vindecă inflamația genunchiului în genunchi.

Dacă aveți atacuri repetate de inflamație la genunchi, ar trebui să începeți să o tratați mai ușor. Eliminați activitățile care vă agravează inflamația, cum ar fi exerciții cu impact mare, cum ar fi alergarea sau tenisul. Exercițiile cu impact ridicat pot agrava leziunile vechi în aceste zone din cauza forței pe care aceste activități o exercită asupra articulațiilor.

În mod similar, activitățile zilnice pot agrava problemele genunchiului pentru cei care au afecțiuni precum artrita. Scalați înapoi activitățile pentru a vă adapta nevoilor. Începeți să faceți activități care sunt bune pentru genunchi. Înlocuiți artrita nodulara cum sa tratezi cu impact mare cu cele care sunt cum se vindecă inflamația genunchiului ușoare pe genunchi. Exercițiile cu impact scăzut, cum ar fi înotul, vor menține inflamația redusă și vă vor crește starea generală de sănătate.

Exercițiul zilnic cu impact scăzut vă va ajuta genunchii să se vindece în timp. Inflamările cum se vindecă inflamația genunchiului genunchi pot fi conectate la inflamații generale din întregul corp.

Pentru a reduce cantitatea de inflamație cu care te confrunți, încearcă să mănânci alimente antiinflamatoare. Unele dintre acestea includ: [8] roșii Legume verzi, cu frunze, inclusiv spanac, kale și verdeață colard nuci Pește gras, inclusiv somon, macrou, ton și sardine fructe Reduce greutatea ta. Presiunea pe un genunchi inflamat poate inflama și mai mult și îi poate scădea capacitatea de vindecare.

artroza secundară a articulației șoldului

Dacă reduceți greutatea pe care trebuie să o suporte zilnic, acest lucru poate crește capacitatea de a se vindeca eficient. Obținerea de îngrijiri medicale pentru inflamație Accesați medicul pentru un diagnostic și tratament definitiv.

Durerea genunchilor și umflarea trebuie tratată de un medic. Un medic poate face teste precum radiografii, RMN sau o ecografie care vă va oferi un diagnostic specific asupra problemei. Acest lucru va permite medicului să vă prescrie tratamente adaptate problemei dvs. Aceștia pot fi capabili să ofere câteva sugestii cu privire la modul de prevenire și tratare a problemei.

Discutați opțiuni pentru gestionarea durerii. Dacă medicamentele contra-contra-durere nu vă reduc durerea în mod satisfăcător, este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată prescrie ceva care va face acest lucru. Vorbeste cu medicul despre nivelul durerii tale si daca calmantele mai puternice, cum ar fi opioidele sau corticosteroizii, ar fi potrivite pentru starea ta.

Reducerea inflamației cu modificările stilului de viață

Acesta este un calmant de durere care poate ajuta cu inflamarea articulațiilor. Corticosteroizii sunt de obicei injectați în articulație. Aceasta se face în cabinetul medicului și este o durere de lungă durată și medicamente pentru umflare. Medicamentele contra durerii opioide, cum ar fi codeina, pot fi dependente.

  1. Recuperarea pentru tendinita rotuliana (genunchiul saritorului) | CENTROKINETIC
  2. Modul de a determina artrita genunchiului
  3. Despre durerea de genunchi Durerea de genunchi este o problema frecventa, cu care se confrunta multi oameni, care are multiple cauze - incepand de la accidentari ori lovituri sau leziuni, pana la complicatii ale unor afectiuni medicale.

Aveți grijă când le folosiți și folosiți-le doar atunci când este necesar pentru a controla durerea. Discutați despre opțiunile de tratament chirurgical. În unele cazuri de leziuni severe la genunchi, medicul dumneavoastră vă poate sugera tratament chirurgical.

Dacă inflamația cu care te confrunți cum se vindecă inflamația genunchiului cauzată de o vătămare severă pe care nu ai reușit să o vindeci cu alte metode, consideră aceasta o opțiune pentru tine.

Acestea variază ca intensitate.

Durerile de genunchi: simptome, cauze si tratament

Unii oameni trebuie pur și simplu să aibă o intervenție chirurgicală artroscopică în ambulatoriu. Alții vor avea nevoie de proceduri foarte invazive, care necesită luni întregi pentru a vindeca, cum ar fi înlocuirea completă a genunchiului.

Vezi si.