Remedii naturale pentru răceală, cu apă sărată

Cum să tratezi răcelile

Următoarele categorii de persoane pot fi mai expuse la a dezvolta complicaţii în gripă: copiii cu vârsta de până la doi ani adulții cu vârsta de peste 65 de ani persoanele de orice vârstă cu anumite afecțiuni medicale precum cele cronice ale inimii, plămânilor, rinichilor, ficatului, sângelui sau metabolice precum diabetul sau cu sistemul imunitar slăbit¹ Pe plan mondial, epidemiile de gripă duc la aproximativ trei până la cinci milioane de cazuri de boli severe și circa Majoritatea deceselor asociate cu gripa în țările industralizate au loc în rândul indivizilor cu risc crescut, categorii prezentate mai sus.

Prevenirea și transmiterea răcelii și gripei

Când este sezonul răcelii și al gripei? Sezonul răcelii și al gripei are loc anual toamna și iarna, în regiunile cu climă temperată. În unele țări tropicale, virusurile de gripă circulă pe tot parcursul anului, cu una sau două perioade de incidență crescută în medicamente pentru dureri articulare 7 litere sezonului ploios.

Stai acasă. Este de asemenea bine să ștergi în mod constant suprafețele, telefoanele, mânerele și tastaturile cu substanțe pe bază de alcool. Spală-te pe mâini în mod regulat.

Diagnosticarea răcelii și gripei

Roagă-i pe toți cei care te îngrijesc să facă la fel. Folosește un gel de mâini pe bază de alcool dacă nu ai acces la apă. Spălarea frecventă a mâinilor reduce riscul infectării. Acoperă-ți gura și nasul cu un șervețel când tușești sau strănuți.

Tuse seacă sau tuse productivă? Remedii naturale - Imunitate - Gripă și răceală

Aruncă șervețelul folosit într-un recipient închis imediat după folosire. Folosește mâneca cămăşii dacă nu ai șervețel.

Întrebări frecvente

Cel mai important lucru pe care îl poți face este să consumi multe lichide. Evită însă băuturile precum cafeaua, ceaiul și băuturile tip cola, deoarece acestea conțin cofeină, cum să tratezi răcelile deshidratează.

Nu bea alcool.

cum să tratezi răcelile

Corpul tău are nevoie de energie pentru a lupta împotriva virusului răcelii sau al gripei. Dacă ai pierdut apetitul, încearcă să mănânci alimente simple precum orezul sau supa. Decongestionantele nazale te pot ajuta să respiri mai ușor reducând inflamaţia mucoasei nazale.

cum să tratezi răcelile

Nu folosi decongestionantele cum să tratezi răcelile mai mult de trei până la cinci zile, deoarece acestea pot chiar să agraveze simptomele atunci când sunt folosite pe o perioadă prelungită. Sprayurile nazale saline pot de asemenea să elibereze căile respiratorii și pot fi folosite fără atât de multe restricţii referitor la perioada de utilizare. Unele studii arată că zincul ajută la reducerea severității și duratei răcelii comune.

cum să tratezi răcelile

Conform teoriei, zincul poate forma o membrană în jurul virusului răcelii, prevenind atașarea sa de celulele din corp. Alte studii arată că zincul nu este mai eficient decât efectul placebo. Studii recente arată că echinaceea nu este eficientă în prevenirea răcelii comune.

Dormi suficient și evită efortul

Totuși, în cadrul unui studiu, de persoane cu simptomele răcelii comune au luat 20 de picături de echinaceea la interval de două ore timp de zece zile și au avut răceli cu o durată mai scurtă decât ceilalți6. Un studiu recent asupra efectului vitaminei C a descoperit beneficii limitate. Cercetătorii au găsit dovezi că vitamina C poate scurta perioada în care suferi de răceală6.

  • Cinci remedii naturale pentru răceală - Zewa
  • Raceala versus gripa: care sunt diferentele | Medlife
  • Tuse seaca frecventa; Stare generala alterata.
  • Dureri de șold după întindere
  • Cum tratezi singură răceala și gripa

Trebuie să consult medicul sau să iau antibiotice pentru răceala sau gripa mea? Antibioticele nu tratează răceala comună sau gripa.

cum să tratezi răcelile

Dacă dezvolți noi simptome care în mod normal nu sunt asociate cu răceala comună sau gripa, trebuie să faci un consult medical. Medicul tău s-ar putea să-ți prescrie antibiotice pentru a elimina o infecție bacteriană din ureche, sinusuri, gât sau piept. Toate aceste infecții se pot dezvolta sub formă de complicații ale răcelii sau gripei, dar sunt cauzate de bacterii mai degrabă decât de virusuri ale răcelii sau gripei.

cum să tratezi răcelile

Cât de repede pot spera să simt ameliorarea simptomelor răcelii comune și ale gripei? Durează o săptămână sau mai mult¹. Simptome ce pot apărea: Tuse, gât iritat, rinoree.